Probleme structural anatomice si fiziologice in practica artelor martiale.

de Marian Achim

02.11.2014

De-a lungul practicii unei arte martiale trebuiesc respectate cateva principii de baza :flexibilitate,alinierea corpului ,echilibru static ,dinamic,coordonarea respiratiei cu miscarile corpului etc aceastea ducand astfel la miscarea unificata a intregului corp si treptat la intrarea “in forma” (shu) din principiul Shu-Ha-Ri. Se pot aplica intr-o forma sau alta,in functie de tipul constitutional ,rezistenta fizica si psihica a practicantului,greutate corporala ,tipare de miscare preexistente(care treptat sunt corijate sau eliminate)dar ramane inca un aspect foarte important de mentionat, aspect care ramane de foarte multe ori neglijat tocmai datorita cautarii unuia dintre scopurile cu care se incepe de obicei practica (eficienta, conditionare fizica, spiritualitate etc.): STAREA DE SANATATE a celui in cauza,referindu-ma la diferite probleme de ordin postural date de posturi ce afecteaza echilibrul intregului organism, traumatisme:fracturi,entorse,luxatii, deficiente circulatorii sangvine si limfatice , deficiente respiratorii si cardiace etc si orice problema de sanatate diagnosticata sau nu.


Am mentionat ca prim factor, problemele de ordin postural datorita faptului ca in practica de foarte multe ori ne lovim de ele ,cand se lucreaza la nivelul de flexibilitate al membrelor sau coloanei vertebrale, alinierea corpului in timpul miscarii etc, tocmai de aceea daca exista o curbura ceva mai accentuata in unul din planurile de inclinare ale coloanei vertebrale (cifoza , scolioza, hiperlordoza etc.), deviatii de pozitionare a unghiurilor diferitelor articulatii de exemplu la nivelul genunchilor: gen varum(articulatiile pozitionate tip paranteza) si valgum(articulatiile pozitionate in x) sau recurvatum(articulatiile pozitionate in hiperextensie),sau la nivelul soldurilor diferitele forme de subluxatie (dizlocare) in cele sase forme de baza sau cele mixte toate dau o postura de o anumita forma cu avantajele si dezavantajele ei (flexibilitatea membrelor pe anumite segmente in defavoarea coloanei vertebrale si invers, deficiente circulatorii si respiratorii aferente, devieri ale pozitiei centrului de greutate).In functie de toate aceste detalii de postura atat centrul de greutate cat si intregul corp sunt dificil de pozitionat conform principiului de aliniere si avem nevoie de flexibilitate generala cat mai buna, respiratie optima adecvata, rabdare, perseverenta, concentrare la inceput pe forma pe deplasare si mai apoi pe distanta si ritm, ca sa duca la unificarea tuturor acestor detalii obtinand MISCAREA UNIFICATA a intregului corp.


sus | inapoi la pagina de articole | home page